Pratiques de VHA

Des actions effectuées en conscience, pour contribuer à nourrir le lien entre les humains. Un entrainement assumé pour revivifier des comportements qui semblent ne plus « aller de soi ». Que ce soit « tenir la porte », laisser passer un piéton, écouter un voisin, prendre des nouvelles de quelqu’un qu’on n’a pas vu depuis longtemps. Soyons créatifs pour inventer ou tout simplement retrouver des comportements qui vont nous permettre de secréter de l’ocytocine !

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    Dire BONJOUR

    Aujourd’hui, à combien de personnes avez-vous dit bonjour? Pourriez-vous dire bonjour à trois personnes que vous ne connaissez pas, ou connaissez simplement de vue? Des personnes avec qui vous n’avez rien à faire de spécial. Vous verrez, c’est beaucoup plus simple que ce que vous croyez peut-être… Et sinon, vous pourriez utiliser une petite ardoise où serait marqué le mot? Observez comment ça se passe. Qui va être surpris, et embarrassé d’être arraché à sa tranquille solitude? Qui va être surpris et content? Qui n’attendait que cela, depuis longtemps? Qui va engager la conversation? ou simplement vous faire un sourire et vous souhaiter une bonne journée. Et comment vous sentez-vous…